10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Michaels Wheeler Claire

Opis:
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Inne książki w tematyce

Nasze dziecko Rozwój pielęgnowanie...

Wywiad psychologiczny 1

iMózg
Small Gary, Vorgan Gigi

Zobacz wszystkie pozycje

Odbiór w księgarni GRATIS, realizacja do 3 dni roboczych.
Oferta na tej stronie nie jest jednoznaczna z zawartością naszych półek w księgarni stacjonarnej Makama, w Krapkowicach, przy ul.Opolskiej 1.
W internecie prezentujemy dużo więcej tytułów. Z rabatem!

Krapkowice, Opolszczyzna, Śląsk

Zbiór wierszy t.2
Józef Lompa Imprint

Józef Lompa, śląski działacz narodowy, folklorysta, poeta, prozaik i publicysta, wiersze, powstające pod wpływem poezji Kochanowskiego, Mickiewicza, a także tłumaczone z języka niemieckiego, wydał w "Zbiorze wierszy". Zbiory 1-3 powstawały w latach 1841-43 i były zamieszczane w czasopismach.